3時に目が覚めて眠れない!眠たい日の一日|眠い！

早く目が覚めて眠れない

昨日の21時50分頃に、お布団に入って、23時20分頃に目が覚めて、お手洗いに行ってから、お布団に入った時は、すぐに寝れたけど、3時頃に目が覚めて、お手洗いに行った後、お布団に入ってから眠る事が出来ず、時計を見たら4時なので、諦めて起きました。

睡眠時間、約5時間は眠い

睡眠時間、約5時間は眠いです。眠いというか、頭がぼ～～～と、しています。軽い頭痛も。。今日は車を運転して外出する予定が無いので良かったです。車を運転したら居眠り運転かも？

早朝のTV番組

早朝のTV番組って、TVショッピングが多いですね。

どんな汚れでも落ちる洗剤とかやっていました。1kg×2袋が7,700円。2kgって、どれぐらいの量かな？7,700円って高いような気がするけど。番組終了30分以内の特別企画、さらにこれが「最後の案内です」。

番組30分以内って、ゆっくり考える余裕をなくす、心理作戦ですね。最後の案内って、前にも言ってたね、何回も最後、最後と言っている。

眠たい朝は珈琲だけど

眠たい時に飲むと言えば珈琲。インスタントコーヒーでネスカフェゴールドブレンド。

透きとおった香りで、酸っぱさの中に苦さありだけど、味が薄い！

小さいスプーンである事に気づかず、いつものスプーン2杯で入れてしまいました。小さいスプーンの時は3杯なのに。

洗濯物

午前6時なると、いつもの洗濯物干し。だけど、今日は雨。雨なので、乾燥機です。

乾燥機を使うと楽だけど、電気代が高くなるから、雨の日だけ、使ってます。

朝食

眠たくても、朝ごはんは、ちゃんと食べないと。。。で、作ったのがスクランブルエッグ。それと、内臓脂肪を減らすマヨネーズ「キューピー・フィッテ」をかけた「DHA・EPA入りおさかなソーセージ」。眠たいから、朝ごはんは珈琲と思っていたら、いつもの日本茶(玄米茶)をいれてしまいました。

スクランブルエッグは、ご飯にのせて、リコピン1.5倍のトマトケチャップ。トマトケチャップの甘味と、ふんわり玉子。朝からオムライスを食べているようで、美味しいです。

缶珈琲を飲みながら名探偵コナン

朝食が終わり、顔を洗い終わったら、昨日、放送があった名探偵コナンを見ながら、日記を書くにですが、私は最初に、コナンを一通り見て、ストーリーを理解してから、日記を書き始めます。

今日は眠いので缶珈琲「ワンダモーニングショット」を飲みながらコナンを見ていたけど、見ながら半分寝てました。。。

いつもながら、ややこしいストーリー。。。なんとなく分かったような？？？

昼食はレトルトカレー

白いご飯があるから、お昼はカレーライスにしよう！眠たいから電子レンジで温めるだけの簡単調理！いつも簡単調理だけど。。。

食べたのは、ハウスの「咖喱屋カレー(中辛)」と、眠たいので、インスタントコーヒーのブラック。今度はスプーン3杯入れたので、苦さが美味しい！

ブラックのホット珈琲を飲むながら食べるカレーライス。コーヒーの熱さでカレーの辛さがアップするけど、カレーの甘味が弱くなり、カレーライスが美味しくない。ホットのブラック珈琲とカレーライスは、一緒に食べるのは合わない。珈琲は食後が良いかな？