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インフルエンザのワクチン接種をしました!価格と副反応

2025年のインフルエンザは半端ではない


テレビを見ていたら、今年(2025年)のインフルエンザに感染した人は、半端ではない!

10月下旬から11月上旬にかけて、定点あたりの感染者の報告数が急激に増加し、全国で注意報レベルの基準値を超える都道府県が増えています。

そして青森県では9月上旬から学級閉鎖。佐賀県では9月12日に今季初の学級閉鎖が報告だけでなく、保育施設などでクラスターが発生

富山県や福岡県でも10月末から11月初旬にかけて学級・学年閉鎖が急増していて、特に小中学校での広がりが目立っており、名古屋市でも9月以降、インフルエンザ様疾患による学級閉鎖が複数報告されているのです。

今年はヤバイ!

インフルエンザ ワクチン

私は、まだインフルエンザに感染していないけど、この状態はヤバイので、インフルエンザのワクチン接種をしました。


インフルエンザ・ワクチンの価格は病院によって違う


インフルエンザのワクチンの価格って、病院によって違うのです。インフルエンザのワクチンは健康保険を使う事ができない自由診療なのです。健康保険が使えないから100%本人負担で高い!自治体によっては65歳以上や13歳未満の子供の場合、助成金があって安くなります。ちなみに私が住んでいる大阪の場合は65歳以上は1500円。

インフルエンザのワクチンの価格は病院によって違うけど、風邪などで病院に行った時に払うお金も病院によって違うのです。ただ、違うと言っても、わずかな差だし、保険を使って3割負担だから、差は、ほとんど気にならないです。

インフルエンザのワクチンの価格ですけど、ネットで調べたら3,000円~6,000円ぐらいして、平均で3,500円らしいです。私は、近所のいくつかある病院の中から、一番安い病院を探して3,000円でした


最初に予診票の記入と体温測定


病院の受付でインフルエンザのワクチン接種の事を言うと、体温計と「インフルエンザ予防接種・予診票」を受け取り、予診票の記入です。

インフルエンザ ワクチン

以下、その内容です。


インフルエンザ予防接種・予診票


予診票には、主に以下の内容が記載されています。


接種を受ける方・保護者の方の記入欄


基本情報:住所、氏名、生年月日、性別。保護者の氏名(未成年の場合)


質問事項と回答: 接種を受ける方の健康状態に関する項目です。

予防接種の説明を理解したか。

今シーズンの接種回数。(前回接種日も記入)
発熱や咳など、今日体の具合が悪いところがあるか。
現在、何かの病気で医師にかかっているか。(病名や治療の有無)

最近1ヶ月以内に何かの病気にかかったか。

最近1ヶ月以内に家族や周囲でインフルエンザ、麻しん、水痘などの病気にかかった人がいるか。

最近1ヶ月以内に予防接種を受けたか。(予防接種の種類を記入)
これまでにインフルエンザやインフルエンザ以外の予防接種で具合が悪くなったことがあるか。
今までに特別な病気(心臓、腎臓、血液、免疫不全症、悪性腫瘍など)にかかったことがあるか。

今までにひきつけ(けいれん)を起こしたことがあるか。
今までに間質性肺炎、気管支喘息などの呼吸器系疾患と診断されたことがあるか。

薬や食品(鶏卵、鶏肉など)で発疹やじんましんが出たり、体の具合が悪くなったことがあるか。(アレルギーの有無の確認)

近親者に先天性免疫不全症と診断されている方はいるか。

女性の方は現在妊娠しているか、または妊娠の可能性はあるか。
その他、健康に関して医師に伝えておきたいこと。


接種の希望:医師の診察・説明を受け、予防接種を「接種を希望します」または「接種を希望しません」のどちらかに○をつけ、本人(もしくは保護者)が署名する欄があります。



‍️ 医師の記入欄


診察前の体温

医師の判断: 以上の問診と診察の結果、「可能」または「見合わせる」のどちらかに○をつけます。

説明事項の確認: 予防接種の効果、副反応、救済制度について説明したことへの署名欄。

接種実施に関する記録:使用ワクチン名、メーカー名、Lot No.。接種量。実施場所、医師名、接種日時


インフルエンザワクチンの接種を受ける方へ:主な内容(インフルエンザ予防接種・予診票(裏面))


1. ワクチンの効果と副反応


効果: 接種により、インフルエンザの発症を予防したり、たとえ発症しても症状が軽く済みます。重篤な合併症(肺炎、気管支炎など)や死亡を予防する効果が期待されます。

副反応(起こる可能性があるもの):

局所反応: 接種した部位の赤み、腫れ、硬結、痛み、熱感
全身症状:発熱、頭痛、倦怠感、悪寒、嘔吐・腹痛、関節痛、筋肉痛、蕁麻疹、リンパ節の腫れなど。

重い副反応 (頻度は極めてまれ): ショック、アナフィラキシー様症状、急性散在性脳脊髄炎(ADEM)、ギラン・バレー症候群、けいれん、血小板減少性紫斑病、血管炎、肝機能障害、喘息発作、間質性肺炎、ネフローゼ症候群など。

健康被害救済制度: 万一、重篤な副反応が起こった場合は、独立行政法人医薬品医療機器総合機構法に基づき救済手続きを行うことになります。



2. 予防接種を受けることができない人


以下の項目に当てはまる方は、接種を受けることができません
明らかに発熱している人(37.5℃以上)。

重篤な急性疾患にかかっている人。
過去にインフルエンザワクチンに含まれる成分で、アナフィラキシーを起こしたことがある人。

その他、医師が不適当と判断した人。



3. 予防接種を受ける前に、医師さんと相談しなくてはならない人


以下の項目に当てはまる方は、接種を受ける前に必ず医師に相談してください。
心臓病、腎臓病、肝臓病、血液の病気、その他の基礎疾患がある人。
過去の予防接種で発熱、発疹、じんましんなどのアレルギー症状が出た人。
過去にけいれんを起こしたことがある人。
過去に免疫不全と診断された人や、その近親者に先天性免疫不全症の人がいる人。

間質性肺炎、気管支喘息などの呼吸器疾患のある人。

薬や食べ物(鶏卵、鶏肉など)で皮膚に発疹が出たり、体に異常をきたしたことがある人。

妊婦または妊娠の可能性のある人。



4. 接種後の注意


接種後30分間は病院にいるなどして様子を観察し、アレルギー反応などがあれば医師にすぐ連絡を取る。
接種当日は激しい運動や大量の飲酒は避けましょう入浴は差し支えありませんが、注射した部位をこすることはやめましょう。

発熱や体調不良などの異常があれば、速やかに医師の診察を受ける。


診察室に入ってインフルエンザのワクチン接種


受付に予診票を渡し、体温を言って、しばらくすると呼ばれたので、診察室に入ります。

私が行った病院は、他の病院と少し違って、手を腰に当てて、腕を曲げて注射をします。先生が皮膚を掴んで、掴んだ部分に下から針を入れて注射しました。

インフルエンザ ワクチン


副反応


注射針を刺した時は痛くないけど、ワクチンが入っていく時、ピリピリして少し痛かったです。その後、かゆくなってきました

待合室で会計を待っている時、少し腕に熱があるような気がするのと筋肉が固まったきたような気がします。

注射をしてから、家に帰っても、腕を動かしたりするのと、なんとなく腕の筋肉が固まっているような気がして、腕に熱があるような気がします。腕を触ってみると硬いのとかゆみは続いています

かゆみは、かくほどではないです。なんとなく、かゆい、気のせい?程度です。


とりあえず安心


インフルエンザのワクチン接種をしたからと言って、100%感染しない事は無いけど、年末年始、人ごみの中に行く機会があるかも知れないし、とりあえず安心ですね。

インフルエンザ ワクチン


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理系女子|和美 > シャトレーゼ|安い!消費期限が過ぎた食パンを安全に食べる方法
シャトレーゼ|安い!消費期限が過ぎた食パンを安全に食べる方法

シャトレーゼのエコ活おやつ


昨日、シャトレーゼに行った時に売っていた「シャトレーゼがつくった素材のおいしさそのまま食パン6枚」という長い名前の食パン

この食パン、通常なら税込356円だけど、285円で安い!シャトレーゼで食パンを買う事がない私ですけど、この安さに、つられて買ってしまいました。
シャトレーゼ 賞味期限


シャトレーゼがつくった素材のおいしさそのまま食パン6枚


通常価格:税込356円。1枚あたり:エネルギー158kcal、たんぱく質4.7g、脂質2.6g、炭水化物29.2g、食塩相当量0.6g。

356円という価格は、スーパーで売っている食パンに比べると50円~100円ぐらい高い。「日本名水百選」にも選ばれた白州名水を使う他、塩、バター、砂糖、牛乳など拘りの食パンらしいです。
シャトレーゼ 賞味期限


消費期限切れを食べる準備


消費期限は買った昨日まで。レジの店員さんも「消費期限は今日(昨日)までです」と言っていました。

なので、買ったら冷蔵庫に入れました。美味しい食パンを冷蔵庫に入れるのはNGですけど、消費期限切れですから。。
シャトレーゼ 賞味期限


消費期限切れの食パンを食べる


買った当日(昨日)の夕食に、冷凍食品のコロッケと、牛乳、食パンを2枚食べました。

今日(消費期限切れ)の朝食です。今日の日付は11月8日、消費期限は11月7日。
シャトレーゼ 賞味期限


朝食はゆで卵、インスタントコーヒー、食パン2枚です。


昼食は賞味期限切れのサラダ


そして昼食です。

昼食で食べたのは、トップバリュの「マカロニサラダ」(税込138円)。このマカロニサラダ、冷蔵庫に入れたまま、今日、見たら、賞味期限は11月7日。昨日です。消費期限と違って賞味期限は、保存方法さえ守れば、1日ぐらい大丈夫
シャトレーゼ 賞味期限


焼いて食べます


冷蔵庫に入れていた食パンは、包丁で切る時、硬さを感じます

消費期限切れのシャトレーゼの食パンは、焼いて食べます。

1000Wのオーブントースターで約3分半。しっかり焼きました。部屋の中に、香ばしい香りが広がります。
シャトレーゼ 賞味期限


中まで、しっかり焼けています
シャトレーゼ 賞味期限


昼食の、食パン2枚を半分にスライスしたトーストが4枚以外に、マカロニサラダ、牛乳です。ジャムやマーガリンなどは付けずに食べます。
シャトレーゼ 賞味期限


サクサクして、モチモチ。とろ~り舌触りの食感。焦げた部分が香ばしいです。

バターの味は無く、なんとなく塩味がするけど、ほとんど味が無いシンプルな食パン。よく噛むと甘味があります。これだけ焼いているのに、モチモチした食感は美味しいです。

シンプルな味の、シャトレーゼの食パンは、、ジャム、マーガリンなど、色々、合いそうですね。

一緒に食べた、賞味期限切れのマカロニサラダ。小さなハムの歯ごたえと、とろ~りマヨネーズの甘味が美味しです。


食パンの消費期限切れ


消費期限が表示されている食品は、品質の劣化が早く、期限を過ぎると食中毒など健康被害につながるリスクがあり、消費期限が切れた食品を、食べるのは控えるのが基本です。



食パンの消費期限切れですが、まず食べる前に「カビ(白・緑・黒など)が生えていないか!」「臭ってみて、酸っぱい、異臭がしないか」などの確認が必要です。私のように翌日であれば、焼いて食べれば大丈夫です。(子供やお年寄り、体調の悪い人を除く)
シャトレーゼ 賞味期限


ゴミ袋になるシャトレーゼ


昼食を食べた後、シャトレーゼの食パンが入っていた袋がゴミ袋になりました。これは助かります。
シャトレーゼ 賞味期限


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理系女子|和美 > 深夜に背中が寒くて体中の震えが止まらない!副腎腫瘍?CT画像
深夜に背中が寒くて体中の震えが止まらない!副腎腫瘍?CT画像

深夜、寒くて震えが止まらない


今日の午前1時頃だったかな?急に背中が寒くて震えが止まらなくなりました。高熱を出すと、背中に寒気を感じますけど、それみたいな感じ。もちろん体温は平熱です。

まだ冬ではなく、寝室の温度は低くないです。それでも背中が寒くて、寒くて、寒いのは背中だけで、他は寒く無いです。そして体が震えます。

副腎腫瘍


お手洗いに行きたい


さらに、お手洗いに行きたい。足がガクガク震えながら、お手洗いに行きました。


いつの間にか寝ていた


ベッドに戻ると、布団と毛布に、くるまって。背中の寒さと震えながら、布団と毛布に、くるまっていたら、いつの間にか寝ていました。


十年以上前からの症状


急に背中が寒くなり、ガタガタ震える。今日、始まった症状ではなく、10年以上前からありました。いつも起きるのは、1月~2月と言った真冬です

夜中にお手洗いに行きたくなって、布団から出て、トイレで、座っていると、急に背中が寒くなって、体がガタガタ震えだす。。。

私の事だから、今日は、睡眠中に布団も毛布も蹴とばして、布団と毛布が無かったかも知れないですね。

寒さで体が震えるのは、体の筋肉を動かす。つまり運動ですね。運動すると体温が上がりますからね。


副腎腫瘍が原因


私の副腎には腫瘍があるのです。その副腎は腎臓の上、丁度、帽子を被ったように、腎臓の上にあります。副腎の大きさは3~4cm程度の小さな臓器。私の副腎腫瘍は数ミリ程度です。小さいので、手術をせずに、そのままにしています。

腎臓で血液からオシッコを取り出します。それが出来ない人は人工透析をしないとダメです。

体中の血液がやってくる腎臓。その腎臓の上にある副腎は非常に小さな臓器ですが、生きるために不可欠なコルチゾール、アルドステロン、アドレナリンなど、さまざまな重要なホルモンを分泌する大切な器官です。

副腎に腫瘍があると、一番自覚症状があるのは高血圧です。血圧を下げる薬を飲んでも血圧が下がらない時は、副腎腫瘍を疑います。

私の場合、腫瘍がありますけど、初診の時に比べ大きさが変化なし。毎日、測っている血圧が正常なので、大丈夫かな?と思って、数年前に通院をやめました

下の写真は私のCT画像(レントゲン)です。黄色矢印の所に副腎の腫瘍があります。小さすぎて、よく分からないけどね。

副腎腫瘍

白いのは骨。左の大きのは肝臓だと思います。CTなどレントゲンでは左右反対に写りますからね。


コルチゾール


副腎に腫瘍があるとコルチゾールというホルモンが過剰に分泌されます。

コルチゾールは体温調節機能そのものに直接的に「震え」を引き起こすわけではありませんが、全身の代謝や自律神経のバランスに影響を与える事によって、寒く感じる事があるそうです。


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理系女子|和美 > 生もの?賞味期限を3日過ぎたポテトサラダを食べました!
生もの?賞味期限を3日過ぎたポテトサラダを食べました!

賞味期限が3日前


今日の昼食はポテトサラダと食パン。冷蔵にポテトサラダがが入っていたので、それを食べる事にしよう!

と、思ったのは良かったど、賞味期限を見たら2025年11月2日、今日は11月5日。賞味期限が3日前!3日ぐらい大丈夫ですよね。。。と思って食べました。
賞味期限


トップバリュの「北海道産じゃがいものポテトサラダ」


食べたのは、トップバリュの「北海道産じゃがいものポテトサラダ」

税込138円。1袋(120g当たり):エネルギー176kcal、たんぱく質1.7g、脂質11.4g、炭水化物17.6g(糖質15.8g+食物繊維1.8g)、食塩相当量1.0g。

この物価高の時代に138円は安いですね。

下の写真、撮影を忘れていて、食べ終わった後に撮影しました。
賞味期限


賞味期限切れのポテトサラダを食べました。


まずは、そのまま、お箸でパックン!

ポテトのサクサクとホクホク。そして、ニンジンのカリカリ。味は賞味期限前のポテトサラダと同じです。

賞味期限

次は食パンにのせて、マヨネーズをかけて、食パンを折り曲げて食べる、ポテトサラダ・サンド

ニンジンのカリカリ、ポテトのホクホク。ちょっぴりマヨネーズの酸っぱさがあるけど、美味しさは微妙。。。

賞味期限

次は、食パンにのせて、マヨネーズなしで。同じく折り曲げて、ポテトサラダ・サンド。

ニンジンのカリカリ、ポテトのホクホク。甘味があって美味しいです。マヨネーズなしの方が美味しいですね。

賞味期限


食べた後の体調


食べて2時間ぐらい経過したけど、問題なし

なんとなく胃が変?という気がするけど、胃は精神的な影響を受けやすいから、なんとなくは様子見ですね。


賞味期限と消費期限


今回食べたのは賞味期限。それ以外に弁当とか、サンドイッチ、生菓子などの消費期限があるよね。消費期限を過ぎたのを食べると食中毒の恐れあり!

「味」の字が書いてある賞味期限は、美味しく食べられる期限。だから、私が食べたポテトサラダのように保存方法(冷蔵庫で保存)と、未開封を守れば、数日過ぎて食べても大丈夫。だから私が食べたポテトサラダは大丈夫だったかも?


賞味期限切れ日数の目安


賞味期限切れ日数の目安をネットで調べてみました。いずれも未開封で冷凍・冷蔵などの表示された保存法を守っている場合です。

缶詰・レトルト:数ヶ月~半年以上=長期保存可能=(容器の膨張や液漏れがないか)

乾麺・パスタ:数ヶ月~1年程度(湿気でカビが生えていないか、虫が入っていないか)

スナック菓子:数日~1ヶ月程度(油が酸化して匂いがしないか(油臭い・酸っぱい匂い))

冷凍食品:数ヶ月程度(家庭用冷凍庫では温度変化で風味が落ちやすい)

牛乳:数日=長くても5日程度=(分離や異臭がないか。少しでも違和感があれば廃棄)

卵:1週間~10日程度(必ず加熱調理すること。黄身の形が悪い、水に入れて沈まない、割って異臭がある場合は廃棄。)

卵だけど、日本人は生卵で食べるので、欧米に比べ、賞味期限が短いそうです。

賞味期限

以前、賞味期限が3か月過ぎたサラダ油で玉子焼きを作ったけど、なんともなかったです。


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